وقتی ادرار کردن کار سختی می‌شود

ادرار کردن معمولا کاری نیست که نیاز به فکر کردن داشته باشید، اما گاهی این کار به ظاهر ساده مشکل می‌شود.

اگر مثانه ما و عضلات اطراف آن به خوبی کار کنند، ادرار کردن به راحتی انجام می‌شود و مجبور نیستید بر آن متمرکز شوید. اما حتی اگر کاملا سالم باشید، ادرار کردن بسیار پیچیده‌تر از آن است که تصور می‌کنید.

ابتدا باید ادرار تولید شود که بسته به میزان مایعات مصرفی شما و کار کرد کلیه شما دارد، سپس باید عضلات کف لگن و اسفنکترها (دریچه‌های عضلانی مجاری اداری) شل شوند و بالاخره باید مثانه منقبض شود تا ادرار را به خارج براند.

هماهنگی پیچیده میان این مراحل به ارتباط درست بین عضلات، اعصاب و مغز نیاز دارد. از جمله دلایل شایع اشکل در ادرار کردن در یک افراد سالم به خصوص در زنان شل نشدن کافی عضلات کف لگن است.

اگر به طور گاهگاهی در موقعیت‌های پراسترس مثلا دادن یک نمونه ادرار در مطب دکتر دچار اشکال در ادرار کردن می‌شوید، نباید نگران باشید.

اما اگر به طور مرتب و برای مدت‌های طولانی ادرارتان را نگه می‌دارید، به این ترتیب مثانه‌تان عادت ممکن است به این شیوه نادرست عمل کند و در درازمدت مشکل ادرار کردن ایجاد می‌شود. نگهداشتن ادرار به طور موردی مثلا در یک جلسه طولانی‌مدت مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما این کار را تکرار کنید و هنگامی مثانه‌تان به شما می‌گوید زمان ادرار کردن فرا رسیده است، به آن توجهی نکنید و ادرارتان را نگهدارید، ممکن است کارکرد عضلات کف لگن‌تان که به ادرار کردن کمک می‌کنند، دچار اشکال شود. اگر نتوانید عضلات کف لگن‌تان را شل کنید، نمی‌توانید به راحتی ادرار کنید.

یبوست هم می‌تواند مشکل‌آفرین باشد: هنگامی که راست‌روده با مدفوع پر شده باشد، به صورت مانعی در برابر مثانه در می‌آید، مانع از خالی شدن مثانه به طور طبیعی می‌شود. در این وضعیت احساس ادرار کردن به وجود می‌آید اما نمی‌توانید مانند حالت طبیعی مثانه‌تان را خالی کنید.

همچنین عارضه‌ای به نام «پارورزیس» (paruresis) یا «مثانه خجالتی» وجود دارد که به معنای مشکل پیدا کردن فرد در ادرار کردن در هنگامی است که دیگران در نزدیکی‌اش هستند، مثلا در توالت‌های عمومی. این عارضه در واقع یک «فوبی اجتماعی» است. افراد مبتلا به این عارضه سعی می‌کنند تا جایی که ممکن است در خانه ادرار کنند، میزان مصرف مایعاتشان را محدود می‌کنند و حتی تلاش می‌کنند از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کنند.

کد خبر 761368

• سازمان جهانی بهداشت می‌گوید واکسن جدید کرونای جدید باید فقط سویه‌های XBB را هدف قرار دهد

• وقتی ادرار کردن کار سختی می‌شود

• عوامل حمله تروریستی «خانه اصفهان» که منجر به شهادت ۳ نفر از نیروهای حافظ امنیت شد، اعدام شدند

• استوری کنایه آمیز سرپرست باشگاه استقلال؛ این جشن قهرمانی رقیب باید…

• عکس | روحانی دهه شصتی چشم به راه چهاردهمین فرزند | از زندگی لذت می‌برید؟

• روایت زندگی مردی که از سنگ نان در می‌آورد

• تمام رکورهای لیگ برتر ایران؛ ۶ رکورد ویژه برای پرسپولیس | استقلال در یک مورد بهترین شد

• برای استقلال ناراحت شدم که کلا امیدش به یک نفر بود! | گل محمدی کاری با استقلال کرد که باید می کرد!

• تلفات برد استقلال برابر تراکتور؛ جام حذفی و دربی احتمالی از دست رفت!

• تصاویر لحظه چپ کردن سمند با سرعت ۲۰۰ کیلومتر! (۱۶+)

• تلفات برد استقلال برابر تراکتور؛ جام حذفی و دربی احتمالی از دست رفت!

• روایت زندگی مردی که از سنگ نان در می‌آورد

• عوامل حمله تروریستی «خانه اصفهان» که منجر به شهادت ۳ نفر از نیروهای حافظ امنیت شد، اعدام شدند

• کاش در این شرایط نساجی برابر پرسپولیس بازی نمی کرد | دوست داشتم پرسپولیس با من هم قهرمان شود

• استوری کنایه آمیز سرپرست باشگاه استقلال؛ این جشن قهرمانی رقیب باید…

• تمام رکورهای لیگ برتر ایران؛ ۶ رکورد ویژه برای پرسپولیس | استقلال در یک مورد بهترین شد

• برای استقلال ناراحت شدم که کلا امیدش به یک نفر بود! | گل محمدی کاری با استقلال کرد که باید می کرد!

• دانلود قسمت ۱۴ سریال رهایم کن (رهایم کن قسمت 14 چهاردهم) حجم رایگان

• رازی که پزشک مشهور عربستانی از رونالدو فاش کرد